BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry
X-ORIGINAL-URL:https://raahenomaishoitajat.fi
X-WR-CALDESC:Events for Raahen seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260312T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260312T123000
DTSTAMP:20260518T142123
CREATED:20251216T075204Z
LAST-MODIFIED:20251216T075204Z
UID:4411-1773313200-1773318600@raahenomaishoitajat.fi
SUMMARY:Kuntosaliharjoittelua ja vertaistukea
DESCRIPTION:Tervetuloa kuntoilemaan omaishoitajien ja läheisten yhteiselle kuntosalivuorolle Kuntokeskus Kunnon Paikkaan (Tammitie 16\, Vihanti)! Et tarvitse aiempaa kuntosalikokemusta\, osallistumiseen riittää pelkkä halu osallistua ja tavata toisia. Paikalla on aina vastuuhenkilö\, joka opastaa sinua tarvittaessa. \nKokoonnumme torstaisin klo 11-12.30\, kevätkausi aloitetaan to 8.1.2026. \nRyhmään ovat tervetulleita myös omaishoitajat\, joiden omaishoitopolku on päättynyt. \nPieni omavastuumaksu (2\,00€/kerta maksetaan paikan päällä).
URL:https://raahenomaishoitajat.fi/event/kuntosaliharjoittelua-ja-vertaistukea-82/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://raahenomaishoitajat.fi/content/uploads/2025/12/KUNNON-PAIKKA-kevat-2026.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260312T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260312T180000
DTSTAMP:20260518T142123
CREATED:20251217T095209Z
LAST-MODIFIED:20251217T095209Z
UID:4540-1773334800-1773338400@raahenomaishoitajat.fi
SUMMARY:Hyvinvointiwebinaarin etäkatsomo
DESCRIPTION:Tule seuraamaan paikan päälle OmaisOivan toimistolle Omaishoitajaliitto ry:n järjestämiä hyvinvointiin liittyviä asiantuntijavetoisia webinaareja klo 17-18 \nto 5.2.\, 12.3.\, 9.4. ja 7.5. Webinaarien teemat ilmoitetaan myöhemmin. \nto 26.3. klo 16-18 Kuinka lakia luetaan seminaari\, aiheena \nVoit myös seurata tilaisuuksia myös omalta tietokoneeltasi\, saat sähköpostiisi osallistumislinkin ennakkoilmoittautumalla Omaishoitajaliittoon viim. kaksi päivää ennen tilaisuutta. Ennakkoilm. www.omaishoitajat.fi/tapahtumat ja koulutukset. \nWebinaarit ovat kaikille avoimia\, tulethan OmaisOivan toimistolle hyvissä ajoin ennen tilaisuuden alkua. Lisätietoa saat Riitalta p. 044 551 6803
URL:https://raahenomaishoitajat.fi/event/hyvinvointiwebinaarin-etakatsomo-10/
LOCATION:OmaisOivan toimisto\, Kauppakeskus Masto
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20260312T170000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20260312T180000
DTSTAMP:20260518T142123
CREATED:20260108T124544Z
LAST-MODIFIED:20260112T075150Z
UID:4593-1773334800-1773338400@raahenomaishoitajat.fi
SUMMARY:Omaishoitajaliiton hyvinvointiwebinaarin etäkatsomo OmaisOivan toimistolla
DESCRIPTION:Omaishoitajan luontohyvinvointi: Luonto tarjoaa omaishoitajan arkeen lempeän ja helposti saavutettavan voimavaran – usein jo pienikin hetki luonnossa voi tukea jaksamista. Luontohyvinvoinnista ja luonnon hyvinvoinnin merkityksestä kertoo Metsämieli®-menetelmän kouluttaja\, Terveysmetsä®-opas\, sertifioitu lyhytterapeutti\, työnohjaaja ja palautumisohjaaja Elina Lilja. \nTutkimusten mukaan syke\, verenpaine ja stressihormonitasot alkavat laskea luonnossa jo noin kymmenessä minuutissa. Kahdessakymmenessä minuutissa mieliala voi kohentua ja olo tuntua myönteisemmältä. Luontoympäristö vaikuttaa myönteisesti myös vuorovaikutukseen ja siihen\, miten koemme suhteemme itseemme ja muihin ihmisiin. \nOmaishoitajan arkiympäristöllä on suuri merkitys hyvinvoinnin kokemukseen. Elämä rakentuu yhteyksistä\, riippuvuuksista ja yhteenkuuluvuudesta – ihminen on osa luontoa ja riippuvainen sen järjestelmistä. Luonnossa oleskelu ja liikkuminen\, eläinten kanssa toimiminen sekä luonnon vaaliminen vahvistavat tätä yhteyttä ja tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hyvinvointiwebinaarissa kokeillaan muutamia helppoja luontoyhteysharjoitteita\, joita voit ottaa arjessasi käyttöön virkistävinä pysähtymishetkinä sekä palauttavina kehon ja mielen tuuletustaukoina. \nHyvinvointiwebinaarit ovat maksuttomia ja tarkoitettu kaikille läheistään hoivaaville ja avustaville. Tilaisuus järjestetään Teams-alustalla\, joka on helppokäyttöinen ohjelma etäosallistumiseen. Osallistumislinkki lähetetään ilmoittautuneille sähköpostitse. Ennakkoilm. 10.3. mennessä www.omaishoitajat.fi/tapahtumat \nTervetuloa pysähtymään luonnon hyvinvointivaikutusten äärelle!\n 
URL:https://raahenomaishoitajat.fi/event/omaishoitajaliiton-hyvinvointiwebinaarin-etakatsomo-omaisoivan-toimistolla-2/
LOCATION:OmaisOivan toimisto\, Kauppakeskus Masto
END:VEVENT
END:VCALENDAR